ପ୍ରସ୍ତାବନା
କେଶ ମାନବ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟର ଏକ ମୁଖ୍ୟ ଅଂଶ। କଳା, ଘନ ଓ ଚମକଦାର କେଶ ସମସ୍ତଙ୍କର ଇଚ୍ଛା। କିନ୍ତୁ ବୟସ୍ ବୃଦ୍ଧି, ଅସୁସ୍ଥ ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା, ଖାଦ୍ୟାଭ୍ୟାସ ଓ ମାନସିକ ଚାପରେ ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ମଧ୍ୟ କେଶ ଧଳା ହେବା ଆରମ୍ଭ କରେ। ଏହା କେବଳ ସୌନ୍ଦର୍ଯ୍ୟକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରେ ନୁହେଁ, ବ୍ୟକ୍ତିତ୍ୱରେ ମଧ୍ୟ ଅପ୍ରିତୀକର ପ୍ରଭାବ ପକାଏ।
ଧଳା କେଶର ପ୍ରମୁଖ କାରଣ
1.କାରଣ
ଧଳା କେଶର ସବୁଠାରୁ ବଡ଼ କାରଣ ହେଉଛି ବଂଶାନୁଗତ। ପରିବାରରେ ଯଦି ଅଳ୍ପ ବୟସରେ କାହାର କେଶ ଧଳା ହୋଇଥାଏ, ତେବେ ସେହି ପ୍ରଭାବ ପରବର୍ତ୍ତୀ ପିଢ଼ୀଙ୍କୁ ମଧ୍ୟ ପଡ଼ିପାରେ।
2. ବୟସ୍ ବୃଦ୍ଧି
ବୟସ୍ ବୃଦ୍ଧି ସହିତ ଶରୀରର “ମେଲାନୀନ” ଉତ୍ପାଦନ କମିଯାଏ। ଏହି ପ୍ରାକୃତିକ ରଙ୍ଗରସ କମିଲେ କେଶ ଧଳା ଦେଖାଯାଏ।
3. ପୌଷ୍ଟିକତାର ଅଭାବ
ଭିଟାମିନ B12, ଆଇରନ, କପର ଓ ପ୍ରୋଟିନର ଅଭାବରୁ କେଶ ଶକ୍ତିହୀନ ହୋଇ ଧଳା ହେବାର ସମ୍ଭାବନା ବଢ଼େ।
4. ମାନସିକ ଚାପ
ଅଧିକ ଚିନ୍ତା, ଷ୍ଟ୍ରେସ୍ ଓ ନିଦ୍ରାହୀନତା କେଶକୁ ପ୍ରଭାବିତ କରି, ଯୁବ ବୟସରେ ଧଳା କରିପାରେ।
5. ଅସୁସ୍ଥ ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା
ଧୂମପାନ, ମଦ୍ୟପାନ, ଅସମ୍ୟକ ଖାଦ୍ୟାଭ୍ୟାସ ଓ କମ୍ ପାଣି ପିବାରୁ କେଶର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ କ୍ଷୀଣ ହୋଇଥାଏ।
6. ରାସାୟନିକ ପଦାର୍ଥର ବ୍ୟବହାର
ହେୟାର କଲର୍, ଶାମ୍ପୁ, କଣ୍ଡିସନର୍ ଓ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ କେମିକାଲ୍ ପ୍ରୋଡକ୍ଟ୍ର ଅଧିକ ବ୍ୟବହାର କେଶର ପ୍ରାକୃତିକ ରଙ୍ଗକୁ ନଷ୍ଟ କରିଥାଏ।
ଧଳା କେଶର ସମାଧାନ
1. ସୁସ୍ଥ ଖାଦ୍ୟାଭ୍ୟାସ
* ପ୍ରୋଟିନ, ଭିଟାମିନ ଓ ଖଣିଜ ପଦାର୍ଥରେ ପୁଷ୍ଟିକର ଖାଦ୍ୟ ଖାଇବା ଆବଶ୍ୟକ।
* ଦୁଗ୍ଧ, ଅଣ୍ଡା, ପାଳଙ୍ଗ, ବାଦାମ, ମାଂସ, ନଟ୍ସ ଓ ମାଛ ଖାଇଲେ କେଶରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ିଥାଏ।
2. ପ୍ରାକୃତିକ ଉପଚାର
* ଆମଳା:- ଆମଳା ରସ କିମ୍ବା ତେଲ କେଶରେ ଲଗାଇଲେ ମେଲାନିନ ବୃଦ୍ଧି ପାଏ।
* କରି ପତ୍ର:- କରି ପତ୍ରକୁ ନାଡିଆ ତେଲରେ ଫୋଟାଇ ମସାଜ କଲେ କେଶର ରଙ୍ଗ ସୁରକ୍ଷିତ ରହେ।
* ପିଆଜ ରସ:- ପିଆଜର ରସ କେଶରେ ଲଗାଇଲେ କେଶରେ ପ୍ରାକୃତିକ କଳାପଣା ରହିଥାଏ।
3. ନିୟମିତ କେଶ ଯତ୍ନ
* ପ୍ରତି ସପ୍ତାହରେ 2–3 ଥର କେଶରେ ତେଲ ମସାଜ କରିବା।
* ପ୍ରାକୃତିକ ଶାମ୍ପୁ ବ୍ୟବହାର କରିବା।
* ସୂର୍ଯ୍ୟକିରଣ ଓ ପ୍ରଦୂଷଣରୁ କେଶକୁ ସୁରକ୍ଷା କରିବା।
4. ମାନସିକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ
ଯୋଗ, ଧ୍ୟାନ, ପର୍ଯ୍ୟାପ୍ତ ନିଦ୍ରା ଓ ଚିନ୍ତାହୀନ ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା ଧଳାକେଶ ହେବାକୁ ରୋକିଥାଏ।
5. ଆୟୁର୍ବେଦିକ ଓ ଘରୋଇ ଉପାୟ
* ନିୟମିତ ଭାବରେ “ଭୃଙ୍ଗରାଜ ତେଲ” ବ୍ୟବହାର କଲେ କେଶର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରହିଥାଏ।
* “ହେନା” (Mehendi) ସହିତ କଫି, ଆମଳା ପାଉଡର୍ ମିଶାଇ ବ୍ୟବହାର କଲେ କେଶ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବରେ କଳା ଦେଖାଯାଏ।
ସମାପନ
ଧଳାକେଶ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ପ୍ରକ୍ରିୟା, କିନ୍ତୁ ଅଳ୍ପ ବୟସରେ ଏହା ହେଲେ ଚିନ୍ତାର କାରଣ। ସୁସ୍ଥ ଜୀବନଚର୍ଯ୍ୟା, ପୌଷ୍ଟିକ ଖାଦ୍ୟ, ନିୟମିତ କେଶ ଯତ୍ନ ଓ ମାନସିକ ସମତୋଳନ ଦ୍ୱାରା ଧଳା କେଶକୁ ରୋକାଯାଇପାରେ। ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ ଓ ଆୟୁର୍ବେଦିକ ପ୍ରତିକାର କେବଳ କେଶର ରଙ୍ଗକୁ ରକ୍ଷା କରିନାହିଁ, କେଶକୁ ଦୃଢ଼ ଓ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟବାନ କରେ।
About the Author
