ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ଢାଳିମ୍ବ ଜୁସ୍ ରେହା ଏମିତି ଶକ୍ତି ଥାଏ, ଯାହା ଆପଣଙ୍କ ଶରୀର ଓ ମନ ଉଭୟକୁ ଉତ୍ସାହିତ କରିପାରେ। ଡାଳିମ୍ବ କେବଳ ଏକ ସ୍ବାଦିଷ୍ଟ ଫଳ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହା ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ, ଆଣ୍ଟି-ଇନଫ୍ଲେମେଟରୀ ଗୁଣ ଥିବା ଏକ ପୌଷ୍ଟିକ ଧନାଧନ। ଏହାର ନିୟମିତ ଜୁସ୍ ସେବନ ଦ୍ୱାରା ଅନେକ ରୋଗ ରୋକାଯାଏ ଓ ସାଧାରଣ ଅସୁବିଧା ଠାରୁ ମୁକ୍ତି ମିଳେ।
1. ତ୍ୱଚାକୁ ଦେଖାଏ ଚମକଦାର
ଡାଳିମ୍ବ ଜୁସ୍ରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍ C ଓ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ ତ୍ୱଚାର ଚମକ ବଢ଼ାଇଥାଏ। ଏହା ତ୍ୱଚାର ଡାର୍କ ସ୍ପଟ୍ ଓ ସନ୍ ବର୍ନକୁ କମାଇ ତ୍ୱଚାକୁ ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ କରେ।
2. ହୃଦ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ରକ୍ଷା କରେ
ଏହି ଫଳରେ ଥିବା ପ୍ରାକୃତିକ ଗୁଣ ହୃଦ୍ ସମସ୍ୟା ଯେପରିକି ରକ୍ତଚାପ ଓ କଲେଷ୍ଟେରଲ୍କୁ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ହୃଦ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖେ।
3. ଗ୍ୟାସ୍ ଓ ଛାତି ଜ୍ୱଳନରେ ଆରାମ
ଢାଳିମ୍ବ ଜୁସ୍ ଗ୍ୟାସ୍ ଓ ଛାତି ଜ୍ୱଳନ ଭଳି ପେଟ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରିଥାଏ। ଏହା ଜିଭର ସ୍ବାଦ ବଢ଼ାଇବା ସହିତ ଲିଭରକୁ ମଧ୍ୟ ସକ୍ରିୟ କରେ।
4. ଭୋକ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ ଓ ଓଜନ କମାଇବା
ଏହି ଜୁସ୍ ପିଇଲେ ଦୀର୍ଘ ସମୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ଭୋକ ଲାଗେ ନାହିଁ, ଯାହା ଅତିରିକ୍ତ ଖାଇବାର ଅଭ୍ୟାସକୁ ରୋକି ଓଜନ କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
5. ରୋଗପ୍ରତିରୋଧକ କ୍ଷମତା ବଢ଼ାଏ
ଡାଳିମ୍ବ ଜୁସ୍ର ଆଣ୍ଟି-ଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ ଗୁଣ ଶରୀରରେ ଇମ୍ୟୁନିଟି ବୃଦ୍ଧି କରି ଆପଣଙ୍କୁ ଶୀତ, ଜ୍ୱର, କିମ୍ବା ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ରୋଗ ଠାରୁ ବଞ୍ଚାଇ ରଖେ।
6. କ୍ୟାନସର ଜଣ୍ଟା କମାଏ
ଅନେକ ଅଧ୍ୟୟନ ଦେଖାଇଛି ଯେ ନିୟମିତ ଡାଳିମ୍ବ ଜୁସ୍ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା କ୍ୟାନସର ହେବାର ଆଶଙ୍କା କମିଯାଏ। ଏହା ଶରୀର ରେ କ୍ଷତିକାରକ କୋଷ ଦୂର କରି ତାଜା କୋଷ ତିଆରିରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଅଧିକ ପଢନ୍ତୁ – ଅକାଳେ କେଶ ପାଚିବା: କାରଣ ଏବଂ ପ୍ରତିକାର
ନିଷ୍କର୍ଷ:
ଡାଳିମ୍ବ ଜୁସ୍ର ଉପକାରିତା କେବଳ ତ୍ୱଚା ବା ହୃଦ୍ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ ସୀମିତ ନୁହେଁ, ଏହା ଗୋଟିଏ ସର୍ବାଙ୍ଗୀଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସଂରକ୍ଷକ। ଏହା ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ତ୍ୱଚା ଉଜ୍ଜ୍ୱଳ, ଶରୀର ସୁସ୍ଥ ଓ ମନ ସଂତୁଷ୍ଟ ରହିପାରେ। ତେଣୁ ଆଜିଠାରୁ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ଡାଳିମ୍ବ ଜୁସ୍କୁ ଆପଣଙ୍କ ଦୈନନ୍ଦିନ ଆହାରର ଅଂଶ କରନ୍ତୁ।
1 thought on “ଡାଳିମ୍ବ ଜୁସ୍ ପିଇବାର ଅବିସ୍ମରଣୀୟ ଉପକାରିତା”