ଅଦା ପାଣି: ପେଟ ସମସ୍ୟାର ପ୍ରାକୃତିକ ଔଷଧ

ଅଦା ଭାରତୀୟ ରୋଷେଇ ଘରର ଏକ ଅତ୍ୟାବଶ୍ୟକ ଉପାଦାନ ହୋଇଥିବା ସହିତ ଏହାର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ପାଇଁ ଆୟୁର୍ବେଦରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ଥାନ ଅଧିକାର କରିଛି। ଅଦାର ପାଣି ପେଟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଅନେକ ସମସ୍ୟାର ପ୍ରାକୃତିକ ସମାଧାନ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇଥାଏ। ଏହା ପେଟକୁ ସୁସ୍ଥ ରଖିବା ସହିତ ପାଚନ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି କରେ। ଆସନ୍ତୁ ଜାଣିବା ଅଦା ପାଣିର ଗୁଣ ଏବଂ ଏହାର ଉପଯୋଗିତା ବିଷୟରେ।odia news

ଅଦା ପାଣିର ଗୁଣ

• ପାଚନ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି: ଅଦା ପାଣି ପେଟର ଅଗ୍ନିକୁ ପ୍ରଜ୍ୱଳିତ କରି ଖାଦ୍ୟ ସହଜରେ ପଚାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ।
• ଗ୍ୟାସ୍ ଓ ଅଜୀର୍ଣ୍ଣ ଦୂର କରେ: ଅଦାରେ ଥିବା ଜିଞ୍ଜରୋଲ୍ ଓ ଶୋଗାଓଲ୍ ଯୌଗିକ ଗ୍ୟାସ୍ ଓ ଅଜୀର୍ଣ୍ଣ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରେ।
• କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଦୂର କରେ: ନିୟମିତ ଅଦାର ପାଣି ପିଇଲେ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଦୂର ହୋଇ ପେଟ ପରିଷ୍କାର ରହେ।
• ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି: ଅଦାର ପାଣି ଶରୀରର ଇମ୍ୟୁନିଟି ବୃଦ୍ଧି କରି ସାଧାରଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା ଦୂର କରେ।

କିପରି ତିଆରି କରିବେ ଅଦା ପାଣି?

1. ଅଦାକୁ ଛୋଟ ଛୋଟ ଟୁକୁଡ଼ା କରି କାଟନ୍ତୁ।
2. ଏକ ପାତ୍ରରେ ଏକ ଗ୍ଲାସ ପାଣିରେ ଅଦା ଟୁକୁଡ଼ା ଫୁଟାନ୍ତୁ।
3. ୫-୧୦ ମିନିଟ୍ ଫୁଟିବା ପରେ ଛାଣି ନିଅନ୍ତୁ।
4. ଅଳ୍ପ ଗରମ ଅବସ୍ଥାରେ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଅନ୍ତୁ।

କେତେବେଳେ ପିଇବେ ଅଦା ପାଣି?

• ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଅଦାର ପାଣି ପିଇଲେ ସବୁଠାରୁ ଅଧିକ ଲାଭ ମିଳେ।
• ଖାଇବା ପରେ ଅଜୀର୍ଣ୍ଣ ହେଲେ ଅଳ୍ପ ପରିମାଣରେ ପିଇପାରିବେ। ଅଧିକ ପଢନ୍ତୁ – https://www.medicalnewstoday.com/articles/322257

ସତର୍କତା

• ଅତ୍ୟଧିକ ପରିମାଣରେ ଅଦାର ପାଣି ପିଇଲେ ପେଟରେ ଜ୍ୱାଳା ହୋଇପାରେ।
• ଗର୍ଭାବସ୍ଥା ଓ କେତେକ ଔଷଧ ସହିତ ଅଦାର ପାଣି ମିଶ୍ରଣ ଠିକ୍ ନୁହେଁ, ତେଣୁ ଡାକ୍ତରଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରନ୍ତୁ।