ଆପଣଙ୍କ ଶଯ୍ୟା ଚାଦର ବଦଳାଇବାରେ ଆଳସ୍ୟ? ଜାଣନ୍ତୁ ଭୟଙ୍କର ପରିଣାମ!
ବ୍ୟସ୍ତ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟାରେ ଶଯ୍ୟା ଚାଦର ବଦଳାଇବାକୁ ଭୁଲିଯାଆନ୍ତି କି? ଏହାର ପରିଣାମ କେବଳ ଅସୁନ୍ଦର ଗନ୍ଧ ନୁହେଁ, ବରଂ ଗମ୍ଭୀର ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଜୋଖିମ! ରହସ୍ୟ ଜାଣନ୍ତୁ:
1. ଧୂଳି କୀଟଙ୍କ ରାଜତ୍ୱ 🕷️
- କାହିଁକି? ପ୍ରତିରାତ୍ରି ଆପଣଙ୍କ ଦେହରୁ ୧୫ ଲକ୍ଷ କୋଷ ମରି ଚାଦରେ ଜମା ହୁଏ। ଏହା ଖାଇ ଧୂଳି କୀଟ (Dust Mites) ବଂଶ ବୃଦ୍ଧି କରନ୍ତି।
- ପରିଣାମ:
- ଏମାନଙ୍କ ମଳ ଓ ଶବ ହୁଏ ଅଲର୍ଜିର ମୁଖ୍ୟ କାରଣ – ହାତୁଡ଼ି, ଛିଙ୍କ, ଆଖି ଲାଲ ହେବା।
- କ୍ରନିକ୍ ଅଲର୍ଜି ଥିଲେ ଆସ୍ଥମା ଆକ୍ରମଣ ଯାଏଁ ହୋଇପାରେ!
2. ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ ଓ ଫଙ୍ଗସ୍ ର ବସାଘର 🦠
- କାହିଁକି? ଗରମରେ ଝାଳ, ଲାଳ ଓ ଶାରୀରିକ ତେଲ ଚାଦରେ ସୋପାନ ପାଲଟେ।
- ପରିଣାମ:
- ସ୍ଟାଫ୍ ବ୍ୟାକ୍ଟେରିଆ (Staphylococcus) ଯୋଗୁଁ ଚର୍ମ ରୋଗ, କଳା ଦାଗ ଓ ଫୁଲା।
- ଫଙ୍ଗସ୍ (Candida) ଯୋଗୁଁ ଯୌନାଙ୍ଗ ଇନଫେକ୍ସନ୍ ବା ଛାତିରେ ଖଜୁଳି।
3. ମୁହଁର କୋମଳ ଚର୍ମ ପାଇଁ ଶତ୍ରୁ 😣
- କାହିଁକି? ଗଦା ଉପରେ ଲୁହା, ମେକଅପ୍, ଧୂଳି ମିଶି ରୋମଛିଦ୍ର ଅବରୋଧ କରେ।
- ପରିଣାମ:
- ଅତ୍ୟଧିକ ମୁହାଁ ବ୍ରଣ (Acne) ଓ ବ୍ଲାକ୍ ହେଡ୍ସ୍।
- ଖୁଜୁଳି, ରାସ୍ ଓ ଏକଜିମା ରୋଗ।
4. ଉକୁଣୀ ଓ ଜୀଉଙ୍କ ଆଶ୍ରୟସ୍ଥଳী 🐞
- କାହିଁକି? ଅସଫା ଚାଦରେ ବେଡ୍ ବଗ୍ (Bed Bugs) ଓ ଉକୁଣୀ (Lice) ଡିମ୍ବ ଦେଇଥାନ୍ତି।
- ପରିଣାମ:
- ରାତିରେ କାମୁଡ଼ିଲେ ଗାଢ় ଲାଲ ଦାଗ ଓ ଅସହ୍ୟ ଖୁଜୁଳି।
- ସେମାନଙ୍କ ମଳରୁ ଚର୍ମ ଫୋଡ଼ା ହେବା।
5. ନିଦ୍ରା ହଜିବା ଓ ମାନସିକ ଅସ୍ଵସ୍ଥତା 😴
- କାହିଁକି? ଅସଫା ଚାଦରର ଗନ୍ଧ ଓ ଅସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟକର ଅନୁଭୂତି ମସ୍ତିଷ୍କକୁ ଅସ୍ଥିର କରେ।
- ପରିଣାମ:
- ଅନିଦ୍ରା ଓ ନିଦ୍ରାର ଗୁଣବତ୍ତା କମିଯିବା।
- ଚିଡ଼ିଚିଡ଼ିଆ ଭାବ, ଅବସାଦ ବୃଦ୍ଧି।
କେତେ ଥର ବଦଳାଇବେ?
- ଗ୍ରୀଷ୍ମ/ବର୍ଷା: ପ୍ରତି ୭ ଦିନରେ (ଝାଳ, ଆର୍ଦ୍ରତା ଅଧିକ)
- ଶୀତ: ପ୍ରତି ୧୪ ଦିନରେ
- ଗାଧୋଇବା ପରେ ସଫା ଚାଦରେ ଶୋଇବା: ଚର୍ମ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ସୁନେହି ନିୟମ!
ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ – ଖାଲି ପେଟରେ ୮ ଔଷଧୀୟ ପତ୍ର ଚୋବାନ୍ତୁ! ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧର ପ୍ରାକୃତିକ ମାର୍ଗ
About the Author
