ନଡ଼ିଆ ପାଣିର ଗୁଣ ଏବଂ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ (ବିସ୍ତୃତ)
୧. ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ
- ପୋଟାସିୟମ୍ର ଭଣ୍ଡାର: ନଡ଼ିଆ ପାଣି ରେ ଥିବା ପୋଟାସିୟମ୍ ଶରୀରରୁ ଅତିରିକ୍ତ ସୋଡିୟମ୍ ବାହାର କରି ରକ୍ତନାଳୀକୁ ଶିଥିଳ କରେ। ଏହା ରକ୍ତଚାପ ୧୦-୧୫% ପର୍ଯ୍ୟନ୍ତ କମାଇଥାଏ।
- ସୋଡିୟମ୍ ସନ୍ତୁଳନ: ଏହା ରକ୍ତରେ ସୋଡିୟମ୍ ମାତ୍ରା ନିୟନ୍ତ୍ରିତ କରି ହୃଦୟ ଉପରେ ଚାପ ହ୍ରାସ କରେ।
୨. ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥତା ଏବଂ କୋଲେଷ୍ଟେରଲ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ
- ଧମନୀ ସଫା କରେ: ନଡ଼ିଆ ପାଣିରେ ଥିବା ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ୍ LDL (ଖରାପ କୋଲେଷ୍ଟେରଲ୍) କମାଇ ଧମନୀରେ ଫ୍ୟାଟ୍ ଜମା ରୋକେ।
- ହାର୍ଟ ଆଟାକ୍ ରିସ୍କ୍ ହ୍ରାସ: ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାରରେ ହୃଦୟ ରୋଗର ସଙ୍କଟ ୨୦% କମେ।
୩. ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍ ସନ୍ତୁଳନ ଓ ହାଇଡ୍ରେସନ୍
- ପ୍ରାକୃତିକ ଇଲେକ୍ଟ୍ରୋଲାଇଟ୍: କ୍ୟାଲସିୟମ୍, ମ୍ୟାଗ୍ନେସିୟମ୍, ଓ ପୋଟାସିୟମ୍ ରହିଛି, ଯାହା ଡିହାଇଡ୍ରେସନ୍, ଥକାପଣ ଏବଂ ମାଂସପେଶୀ କ୍ରାମ୍ପ୍ ଦୂର କରେ।
- ଡାଏରିଆ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ: ଏହା ଲୁଣ ଓ ଚିନିର ସନ୍ତୁଳନ ବଜାୟ ରଖି ଶରୀରକୁ ଶକ୍ତି ଯୋଗାଏ।
୪. ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧ ଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି
- ଆମିନୋ ଏସିଡ୍ ଓ ଭିଟାମିନ୍ C: ଇମ୍ୟୁନିଟି ବୃଦ୍ଧି କରି ସଂକ୍ରମଣ ରୋକେ।
- ଆଣ୍ଟି-ଏଜିଂ ପ୍ରଭାବ: ଫ୍ରି ରାଡିକାଲ୍ ଜନିତ କ୍ଷତି ରୋକି ଚର୍ମକୁ ସଜୀବ ରଖେ।
କେତେ ଓ କିପରି ପିଇବେ?
- ମାତ୍ରା: ପ୍ରତିଦିନ ୧-୨ କପ୍ ତାଜା ନଡ଼ିଆ ପାଣି ପିଅନ୍ତୁ। ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ରୋଗୀଙ୍କୁ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ପିଇବାକୁ ସୁପାରିଶ।
- ସତର୍କତା:
- ଯଦି ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ କିମ୍ବା ରକ୍ତଚାପ ଔଷଧ ଖାଉଛନ୍ତି, ପ୍ରଥମେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ ପଚାରନ୍ତୁ।
- ଅଧିକ ପିଇଲେ ପୋଟାସିୟମ୍ ଅଧିକତା ହୋଇପାରେ (ବିଶେଷକରି କିଡନୀ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ)।
ପାରମ୍ପରିକ ବ୍ୟବହାର:
- ଆୟୁର୍ବେଦରେ ପ୍ରୟୋଗ: ପୂର୍ବପୁରୁଷମାନେ ଏହାକୁ “ପ୍ରାକୃତିକ ଓଆରଏସ୍” ଭାବେ ବ୍ୟବହାର କରୁଥିଲେ। ଗ୍ରୀଷ୍ମରେ ଶରୀର ଥଣ୍ଡା ରଖିବା ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଏହା ପିଇଥାନ୍ତି।
- ଘରେଇ ଔଷଧ: ଜ୍ୱର ଓ ଅଇ ଅବସ୍ଥାରେ ଏହା ଶକ୍ତି ପୁନରୁଦ୍ଧାର କରେ।
ଶେଷ କଥା: ନଡ଼ିଆ ପାଣି ହେଉଛି ପ୍ରକୃତିର ଏକ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଅମୃତ। ଏହାର ନିୟମିତ ବ୍ୟବହାର ଆପଣଙ୍କୁ ନିରୋଗୀ ଜୀବନ ଦେଇପାରିବ। ତାଜା ନଡ଼ିଆ ପାଣି ପିଇ ପ୍ରାକୃତିକ ଭାବେ ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ! 🥥
ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ- ଗୃହ ନିର୍ମାଣ ପୂର୍ବରୁ ଏହି ୧୫ଟି ବାସ୍ତୁ ନିୟମ ଅବଶ୍ୟ ମନେ ରଖନ୍ତୁ, ନହେଲେ ଆସିପାରେ ଦୁର୍ଭାଗ୍ୟ
