ତରଭୁଜ ଓ ତା’ର ଜୁସ୍ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଏକ ଶୀତଳ ଚିତ୍ର
ତରଭୁଜ – ଗ୍ରୀଷ୍ମକାଳରେ ଏକ ଅମୃତ Tulya ଫଳ
ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଦିନ ଆସିଲେ ତରଭୁଜ ର ଚାହିଦା ବେଶି ବଢ଼ିଯାଏ। ଏହା ଏମିତି ଏକ ଫଳ, ଯାହା ଖାଇଲେ ଓ ତା’ର ଜୁସ୍ ପିଇଲେ ଶରୀର ଏବଂ ମନ ଦୁହିଁପାଇଁ ଶାନ୍ତି ମିଳେ। ତରଭୁଜର ଜୁସ୍ ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ପିଇଲେ ନ କେବଳ ତରଳତା ମିଳେ, ବରଂ ଶରୀର ଠଣ୍ଡା ରହିଥାଏ ଏବଂ ମନ ଶାନ୍ତ ହୁଏ।
ଭିଟାମିନ୍ ଏ ଓ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି
ତରଭୁଜରେ ଥିବା ଭିଟାମିନ୍-ଏ ଆମ ଦୃଷ୍ଟିଶକ୍ତିକୁ ବୃଦ୍ଧି କରିଥାଏ। ଏହି ଭିଟାମିନ୍ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଇବାରେ ବି ସାହାଯ୍ୟ କରେ, ଯାହା ନିଜେ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଦିନରେ ଶରୀରକୁ ରକ୍ଷା କରିଥାଏ।
ତ୍ୱଚାର ଚମକ ପାଇଁ ଲାଇକୋପିନ୍
ତରଭୁଜରେ ଥିବା ଲାଇକୋପିନ୍ ତ୍ୱଚାକୁ ଚମକଦାର ଓ ତଜା ରଖିଥାଏ। ଏହା ତ୍ୱଚାରେ ଏଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡେଣ୍ଟ ରୂପେ କାମ କରି ଡାମ୍ଧସ୍, ବ୍ଲାକ୍ହେଡ୍ସ ଓ ତ୍ୱଚା ଝୁରି ଦୂର କରେ।
ହୃଦ୍ ଓ ପାଚନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ
ତରଭୁଜ ଶରୀରର ରକ୍ତ ସ୍ରାବକୁ ସୁଚାଳିତ କରେ, ଯାହା ହୃଦ୍ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ରୋଗ ଜଣ୍ମ ନେବାକୁ ବାଧା ଦିଏ। ଏହା ଆହାରରେ ଥିବା ଫାଇବର୍ ଦ୍ୱାରା କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ହ୍ରାସ ପାଏ।
ରକ୍ତ ବୃଦ୍ଧି ଓ ମୋଟାପଣ କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ
ନିୟମିତ ତରଭୁଜ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଶରୀରରେ ରକ୍ତର ପରିମାଣ ବଢ଼ିଥାଏ, ଯାହା ରକ୍ତହୀନତା ରୋଗ ପାଇଁ ଉପକାରୀ। ଏହି ଫଳ କ୍ୟାଲୋରି କମ୍ ଥିଲେ ବି ତରଳତା ଓ ପୋଷଣ ଦେଇ ଶରୀରରେ ମୋଟାପଣ କମାଇଥାଏ।
ତ୍ୱଚା ଓ ମୁଣ୍ଡ ପାଇଁ ବାହ୍ୟ ବ୍ୟବହାର
- ଚେହେରା ମସାଜ୍: ତରଭୁଜର ରସ ଦେଇ ଚେହେରା ମସାଜ୍ କଲେ ଚମକ ବଢ଼ିଯାଏ, ବ୍ଲାକ୍ହେଡ୍ସ କମିଯାଏ।
- ତରଭୁଜ ମଞ୍ଜି ପ୍ୟାକ୍: ତରଭୁଜର ମଞ୍ଜି ଗୁଣ୍ଠି ମୁଣ୍ଡ ଓ ତ୍ୱଚାରେ ଲଗାଇଲେ ମୁଣ୍ଡ ବିନ୍ଧା ଓ ତ୍ୱଚା ସମସ୍ୟା ଦୂର ହୁଏ।
ଉପସଂହାର
ତରଭୁଜ ଏକ ଏମିତି ଫଳ ଯାହା ନ କେବଳ ଖାଇବାରେ ସ୍ୱାଦିଷ୍ଟ, ବରଂ ଏହାର ରସ, ମଞ୍ଜି ଓ ବାହ୍ୟ ବ୍ୟବହାର ଦ୍ୱାରା ଶରୀର, ମନ ଓ ତ୍ୱଚାରେ ଅନେକ ଲାଭ ଦିଏ। ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଦିନରେ ନିୟମିତ ତରଭୁଜ ଖାଇବା ଦ୍ୱାରା ଆପଣ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଓ ତଜା ଜୀବନ ଅନୁଭବ କରିପାରିବେ।
ଅଧିକ ପଢନ୍ତୁ – ଚାଣକ୍ୟ ନୀତି ଅନୁଯାୟୀ ସକାଳ ଆରମ୍ଭ କରନ୍ତୁ, ଜୀବନରେ ସଫଳତା ନିଶ୍ଚିତ
