ଗ୍ଲାସରେ ପରିବେଷିତ ଜୁଆଣି ପାଣି ଓ ତା’ସହିତ ଚାମୁଚରେ ଥିବା ଜୁଆଣି
ଜୀବନଶୈଳୀରେ ଅଧିକ ଚାପ ଓ ଅନୁଚିତ ଖାଦ୍ୟ ଦ୍ୱାରା ହରମୋନ୍ ଅସମତୋଳନ, ପାଚନ ସମସ୍ୟା ଓ ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ଭଳି ଅନେକ ଅସୁବିଧା ହୋଇପାରେ। ଏହି ସମସ୍ୟାରୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ଭାବେ ମୁକ୍ତି ପାଇବା ପାଇଁ “ଜୁଆଣି ପାଣି” ଏକ ସରଳ ଓ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ଉପାୟ। ପ୍ରତିଦିନ ଖାଲି ପେଟରେ ଏହି ପାଣି ପିଇଲେ ଆପଣ ବିଭିନ୍ନ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଲାଭ ଉଠାଇପାରିବେ।
ଏହିପରି ତିଆରି କରନ୍ତୁ ଜୁଆଣି ପାଣି
- ଏକ ଗ୍ଲାସ୍ ଗରମ ପାଣିରେ ଏକ ଚାମୁଚ ଜୁଆଣି ଭିଜାଇ ପ୍ରାୟ ରାତିସାରା ରଖନ୍ତୁ।
- ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ସେଇ ପାଣି ପିଇବେ।
ଏହି ତିଆରି ପଦ୍ଧତି ଜୁଆଣିର ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ ସଂପୂର୍ଣ୍ଣ ରୂପେ ଶରୀରରେ ଶୋଷଣ କରାଏ।
1. ହରମୋନ୍ ସ୍ତର
ଜୁଆଣିରେ ଥିବା ଫାଇଟୋଏସ୍ଟ୍ରୋଜେନ୍ ଧରାର ହରମୋନ୍ ସମତୋଳନରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ମାନସିକ ଓ ଶାରୀରିକ ମୁଡ୍ ସମତୋଳିତ ରଖି ଅଳସତା ଓ ଅତିରିକ୍ତ ଚିନ୍ତା ଦୂର କରେ।
2. ପାଚନଶକ୍ତି ବୃଦ୍ଧି
ଜୁଆଣି ପାଣି ହଜମ କ୍ଷମତା ବଢ଼ାଇ ଆମାଶୟର pH ସମତୋଳିତ କରେ। ଏହା ଗ୍ୟାସ୍, ଏସିଡିଟି ଓ କୋଷ୍ଠକାଠିନ୍ୟ ଲକ୍ଷଣ ହ୍ରାସ କରି ହଜମ ପ୍ରକ୍ରିୟାକୁ ସ୍ୱାଭାବିକ ରୂପେ ସୁଧାରେ।
3. ଓଜନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ
ଏହା ମେଟାବଲିଜ୍ମ ସ୍ତର ବୃଦ୍ଧି କରି କ୍ୟାଲୋରୀ ବର୍ଣ୍ଣନକୁ ଦ୍ରୁତ କରେ। ଜୁଆଣି ପାଣି ପିଇଲେ ଅପେକ୍ଷାକୃତ ଭଳି ଭୁକ୍ତି ନିୟନ୍ତ୍ରିତ ହୁଏ, ଓ ଅତିରିକ୍ତ ଚର୍ବି ହ୍ରାସ ପାଇଁ ସାହାଯ୍ୟ ମିଳେ।
4. ଏସିଡିଟି ଓ ଗ୍ୟାସ୍ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ
ଏହି ପାଣି ମଧ୍ୟରେ ଅଛି ଔଷଧୀୟ ଉପାଦାନ ଯାହା ଗ୍ୟାସ୍, ଏସିଡିଟି ଓ ଉପରିଜାନ୍ତୁର ଅସୁବିଧାକୁ କମାଏ। ଏହା ପେଟକୁ ଶୀତଳ ଅନୁଭୂତି ଦିଏ ଓ ହଜମକୁ ମଦତ କରେ।
5. ଉଚ୍ଚ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ
ଜୁଆଣିରେ ଥିବା ନାଇଟ୍ରିକ ଅକ୍ସାଇଡ୍ ଗଠନ ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ରକ୍ତନଳୀକୁ ବିଲୋଇ ରକ୍ତଚାପକୁ ସ୍ଥିର ରଖିଥାଏ।
6. ହୃଦୟ ସୁସ୍ଥତା
ଏହି ପାଣି ରକ୍ତରେ ଟ୍ରାଇଗ୍ଲିସରାଇଡ୍ ଓ ଲଡ଼ କୋଲେଷ୍ଟ୍ରୋଲ୍ ହ୍ରାସ କରି ହୃଦୟ ସଂରକ୍ଷଣରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହା ହୃଦ୍ୟ ଆକ୍ଷେପ ଓ ଷ୍ଟ୍ରୋକ୍ରୁ ରକ୍ଷା ଦିଏ।
ନିଷ୍କର୍ଷ:
ଦୈନନ୍ଦିନ ଜୀବନରେ ଜୁଆଣି ପାଣି ପାନ କରିବା ଏକ ସରଳ, ସୁରକ୍ଷିତ ଓ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ। ଆଜିଠୁ ଏହି ଉପାୟକୁ ଆପଣଙ୍କ ଦିନଚର୍ଯ୍ୟାର ଅଂଶ କରନ୍ତୁ ଓ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟରେ ଲାଭ ଉଠାନ୍ତୁ।
ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ – ଘରେ ତିଆରି କରନ୍ତୁ ପୁଷ୍ଟିକର କାଜୁ କ୍ଷୀର!
