ଗୁଡ଼ପାଣି ଥିବା ଗ୍ଲାସ୍, ପାଖରେ ଗୁଡ଼ ଏବଂ ଦୃଢ଼ ଶରୀର ବ୍ୟକ୍ତି
ସକାଳେ ଗୁଡ଼ପାଣି:
ସକାଳ ସମୟରେ ଅଧା ଗ୍ଲାସ୍ ଗୁଡ଼ପାଣି ପିଇଲେ ଶରୀରର ପାଚନ କ୍ରିୟା ସ୍ବାଭାବିକ ଓ ସୁଚାଳିତ ହୋଇଥାଏ। ଏହି ପ୍ରାଚୀନ ଉପାୟ ଦେହର ଅନେକ ଅଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ ଅଙ୍ଗର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସମ ରଖିବାରେ ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ଭୂମିକା ନିଭାଏ।
ରକ୍ତଚାପ ଓ ଲିଭର ପାଇଁ ଲାଭଦାୟକ
ଗୁଡ଼ପାଣିରେ ଥିବା ପୋଟାସିୟମ ଏବଂ ସୋଡିୟମ ରକ୍ତଚାପକୁ ସନ୍ତୁଳିତ ରଖିଥାଏ। ଏହା ଲିଭର ସଫା କରିବା ଏବଂ ତାହାର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସକ୍ରିୟ ରଖିବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ। ଏହି ବିଷୟରେ ଓହିଓ ବିଶ୍ୱବିଦ୍ୟାଳୟର ଗବେଷଣା ରିପୋର୍ଟ ମଧ୍ୟ ଏହାର ପ୍ରମାଣ ଦେଇଛି।
ରକ୍ତ ସଫା ଓ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧ
ନିୟମିତ ଗୁଡ଼ପାଣି ପିଇଲେ ରକ୍ତ ସଫା ହୁଏ ଓ ଶରୀରର ଇମ୍ୟୁନିଟି ସିଷ୍ଟମ୍ ସକ୍ରିୟ ହୁଏ। ଏହି ଆହାରିକ ଉପାନ ରୋଗ ପ୍ରତିରୋଧକ ଶକ୍ତିକୁ ବଢ଼ାଇ, ସରଦି-ଝାରି, ଫ୍ଲୁ’ ଭଳି ସାଧାରଣ ରୋଗରୁ ରକ୍ଷା କରେ।
ଶ୍ୱାସନଳୀ ସୁସ୍ଥ ଓ ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣରୁ ସୁରକ୍ଷା
ଗୁଡ଼ପାଣି ଶ୍ୱାସନଳୀର କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସ୍ବାଭାବିକ ରଖିଥାଏ, ଯାହା ବାୟୁ ପ୍ରଦୂଷଣର ପ୍ରଭାବକୁ କମାଇ ଶ୍ୱାସ ସମସ୍ୟାରୁ ରକ୍ଷା କରେ। ଏହା ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ସୁରକ୍ଷା ବଳୟ ରୂପେ କାମ କରେ।
ମହିଳାଙ୍କ ଋତୁସ୍ରାବ ସମସ୍ୟାରେ ଉପକାରୀ
ନିୟମିତ ଗୁଡ଼ପାଣିକୁ ପିଇବା ଦ୍ୱାରା ମହିଳାଙ୍କ ମଧ୍ୟରେ ଦେଖାଯାଉଥିବା ଅନିୟମିତ ଋତୁସ୍ରାବ ବା ହରମୋନ ଅସମତୁଳନ ସମସ୍ୟା ହ୍ରାସ ପାଏ। ଏହା ଏକ ଘରୋଇ ଓ ସହଜ ଉପାୟ ଭାବରେ ବ୍ୟବହୃତ ହୋଇପାରିବ।
ରକ୍ତହୀନତା, ଆଣ୍ଠୁ ଦୁଃଖି, ମେଦବହୁଳତା ପାଇଁ ଉପକାରିତା
ଗୁଡ଼ପାଣି ଶରୀରରେ ରକ୍ତ ବୃଦ୍ଧି କରି ଅନିମିଆ ରୋଗ ରୁ ମୁକ୍ତି ଦେଇଥାଏ। ସେହିପରି ଆଣ୍ଠୁ ଓ ଗଠିଏରେ ଥିବା ବେଥା ବି ହ୍ରାସ ପାଏ। ଗବେଷଣା ଅନୁସାରେ, ଏହା ମେଦବହୁଳତା କମାଇ ପାଚନ ଶକ୍ତି ବଢ଼ାଏ।
ପେଟକୁ ଥଣ୍ଡା ଓ ମନକୁ ଶାନ୍ତ କରେ
ଗୁଡ଼ପାଣି ତାଜା ଓ ଶୀତଳ ହୋଇଥିବାରୁ ପେଟକୁ ଥଣ୍ଡା ରଖିଥାଏ ଓ ମନକୁ ଶାନ୍ତି ଦିଏ। ଏହି ଉପାୟ ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଦିନରେ ବିଶେଷ ଭାବେ ଲାଭଦାୟକ ହୋଇଥାଏ।
ଉପସଂହାର
ଗୁଡ଼ପାଣି କେବଳ ଏକ ପାନୀୟ ନୁହେଁ, ବରଂ ଏହା ଶରୀରର ଅନେକ ଅଭ୍ୟନ୍ତରୀଣ କାର୍ଯ୍ୟକୁ ସୁସ୍ଥ ଓ ସମ ରଖିଥାଏ। ଏହା ଆଧୁନିକ ଗବେଷଣା ଦ୍ୱାରା ବି ସାବ୍ୟସ୍ତ ଏବଂ ଘରେ ନିୟମିତ ଭାବରେ ଏହା ବ୍ୟବହାର କରି ଆପଣ ଏକ ସୁସ୍ଥ ଜୀବନ ଗଢିପାରିବେ।
ଅଧିକ ପଢନ୍ତୁ – ଅତ୍ୟଧିକ ଲୁଣ ଖାଇବା ନେଇ ସାବଧାନ! ଏହା ଆପଣଙ୍କ ସ୍ବାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ କେତେ ହାନିକାରକ?
