ଖରାରେ ଆଖୁରସ ପିଇବାର କ୍ଷତି ଓ ସତର୍କତା

ଆଖୁରସ ଏକ ପ୍ରାକୃତିକ ଶକ୍ତିବର୍ଦ୍ଧକ ପାନୀୟ, ଯାହା ଶରୀରକୁ ତୁରନ୍ତ ଶକ୍ତି ପ୍ରଦାନ କରେ। ତେବେ, ଗ୍ରୀଷ୍ମ ଋତୁରେ ଏହା ପିଇବା ସମୟରେ କିଛି ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ସତର୍କତା ଆବଶ୍ୟକ। ଯଦି ସଠିକ୍ ଭାବରେ ପ୍ରସ୍ତୁତ କିମ୍ବା ସଂରକ୍ଷଣ କରାଯାଏ ନାହିଁ, ତେବେ ଏହା ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ପାଇଁ ହାନିକାରକ ହୋଇପାରେ।

୧. ଜୀବାଣୁ ସଂକ୍ରମଣର ଆଶଙ୍କା

ଖୋଲା ସ୍ଥାନରେ ରଖାଯାଇଥିବା ଆଖୁ ଉପରେ ଜୀବାଣୁ ଓ କବକ ବୃଦ୍ଧି ପାଇପାରେ। ଯଦି ଆଖୁକୁ ଠିକ୍ ଭାବରେ ସଫା କରାଯାଏ ନାହିଁ କିମ୍ବା ଅସ୍ଵଚ୍ଛ ଯନ୍ତ୍ରରେ ରସ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରାଯାଏ, ତେବେ ଏହା ପେଟ ଯନ୍ତ୍ରଣା, ବାନ୍ତି, ଝାଡ଼ା କିମ୍ବା ଖାଦ୍ୟ ବିଷାକ୍ତତା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

୨. ରକ୍ତରେ ସୁଗାର ଲେବଲ ବୃଦ୍ଧି

ଆଖୁରସରେ ପ୍ରାକୃତିକ ଶର୍କରା ଅଧିକ ପରିମାଣରେ ଥାଏ। ଗ୍ରୀଷ୍ମରେ ଶରୀର ଡିହାଇଡ୍ରେଟେଡ୍ ହେଲେ, ଅଧିକ ଆଖୁରସ ପିଇବା ରକ୍ତରେ ସୁଗାର ଲେବଲ ହଠାତ୍ ବୃଦ୍ଧି କରିପାରେ। ଏହା ଡାଇବେଟିସ୍ ରୋଗୀଙ୍କ ପାଇଁ ବିପଦପୂର୍ଣ୍ଣ ହୋଇପାରେ।

୩. ଅସ୍ଵଚ୍ଛ ବରଫ କିମ୍ବା ପାଣି ମିଶ୍ରଣ

ରାସ୍ତାର ଅସ୍ଵଚ୍ଛ ଜୁସ୍ ଷ୍ଟଲରେ ବ୍ୟବହୃତ ବରଫ କିମ୍ବା ପାଣି ଦୂଷିତ ହୋଇଥାଇପାରେ। ଏହା ପାକସ୍ଥଳୀ ସଂକ୍ରମଣ ଓ ଅନ୍ୟାନ୍ୟ ସମସ୍ୟା ସୃଷ୍ଟି କରିପାରେ।

ଆଖୁରସ ପିଇବାର ସୁରକ୍ଷା ନିୟମ

• ସର୍ବଦା ସଫା ଓ ନିରାପଦ ସ୍ଥାନରୁ ଆଖୁରସ କିଣନ୍ତୁ।
• ଜୁସ୍ ପ୍ରସ୍ତୁତ କରୁଥିବା ଯନ୍ତ୍ରର ସଫାସୁତରା ଯାଞ୍ଚ କରନ୍ତୁ।
• ଖାଲି ପେଟରେ କିମ୍ବା ଅଧିକ ଗରମରେ ତୁରନ୍ତ ଆଖୁ ରସ ପିଇବାଠାରୁ ଦୂରେଇ ରୁହନ୍ତୁ।
• ଡାଇବେଟିସ୍ ରୋଗୀମାନେ ଚିକିତ୍ସକଙ୍କ ସହ ପରାମର୍ଶ କରି ପିଅନ୍ତୁ।
• ଅଧିକ ଜାଣିବା ପାଇଁ – https://www.starhealth.in/blog/11-benefits-of-sugarcane-juice/

ଶେଷ କଥା

ଆଖୁରସ ଶକ୍ତିଦାୟକ, କିନ୍ତୁ ଖରାରେ ଏହାକୁ ସତର୍କତାର ସହିତ ପିଇବା ଜରୁରୀ। ସ୍ଵାସ୍ଥ୍ୟ ସମ୍ବନ୍ଧୀୟ ଜୋଖିମକୁ ଧ୍ୟାନରେ ରଖି ଉପଭୋଗ କରନ୍ତୁ।

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ – ପାକିସ୍ତାନ ଦେଲା ଚେତାବନୀ