ଆଜିକାଲି ଯୁବପିଢିର ନୂତନ ଚିନ୍ତା – ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ବଢ଼ିବା

ଆଧୁନିକ ଜୀବନଶୈଳୀ ଓ ଅନିୟମିତ ଖାଦ୍ୟାଭାସ ଫଳରେ ବର୍ତ୍ତମାନ ଲୋକମାନେ ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ବଢ଼ିବା ରୋଗରେ ବେଶୀ ଶିକାର ହେଉଛନ୍ତି । ଏହି ଏସିଡ୍ ପ୍ୟୁରିନ ନାମକ ଉପାଦାନ ଭାଙ୍ଗିଲେ ସୃଷ୍ଟି ହୁଏ, ଯାହା ଖାଦ୍ୟରେ ରହିଥାଏ । ଏହା ବୃକ୍କ ମାଧ୍ୟମରେ ପରିସ୍ରା ହୋଇ ବାହାରକୁ ଯାଏ, କିନ୍ତୁ ଯେତେବେଳେ ବୃକ୍କ ସଠିକ୍ କାମ କରୁନାହିଁ, ୟୁରିକ୍ଏସିଡ୍ ରକ୍ତରେ ବଢ଼ିଯାଏ ।

ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ବଢ଼ିଲେ କଣ ହୁଏ?

🩺 ଗୁରୁତ୍ୱପୂର୍ଣ୍ଣ ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ସମସ୍ୟା:

• ହୃଦରୋଗ – ରକ୍ତରେ ୟୁରିକ୍ଏସିଡ୍ ଅଧିକ ହେଲେ ହୃଦପିଣ୍ଡ ଉପରେ ଚାପ ପଡ଼ିଥାଏ ।
• କିଡନୀ ଷ୍ଟୋନ – ୟୁରିକ୍ଏସିଡ୍ ଥିବା ପଥର ବୃକ୍କରେ ଗଠିତ ହୋଇ ଯନ୍ତ୍ରଣା ଦେଇପାରେ ।
• ଗଣ୍ଠିବାତ (Gout) – ପାଦ, ଗୁଡ଼ିକି ଓ ହାତର ଗଣ୍ଠିରେ ସୁଜ ଓ ଯନ୍ତ୍ରଣା ସାଧାରଣ ଲକ୍ଷଣ ।

କଲରା ରସ: ୟୁରିକ୍ଏସିଡ୍ ର ନିଜସ୍ୱ ଔଷଧ

🌿 କଲରାର ଔଷଧୀୟ ଉପାଦାନ:

• ଭିଟାମିନ ସି, ବିଟା କାରୋଟିନ, ଆଇରନ, କ୍ୟାଲସିୟମ ଓ ଫାଇବର ବହୁତ ଭଲ ପରିମାଣରେ ଥାଏ ।
• ଏହି ଉପାଦାନ ବୃକ୍କକୁ ସଫା କରି ୟୁରିକ୍ଏସିଡ୍ ମାତ୍ରା ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ।
• ଏହା ଗଣ୍ଠିର ଶୋଥ ଓ ଯନ୍ତ୍ରଣାକୁ କମାଏ ।

🍵 କଲରା ମଧୁମେହ ପାଇଁ ମଧ୍ୟ ଲାଭଦାୟକ:

• ଇନସୁଲିନ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ କରି ଶରୀରରେ ଶର୍କରାର ସ୍ତରକୁ ହ୍ରାସ କରିଥାଏ ।
• ତିକ୍ତ ହେଉଥିଲେ ମଧ୍ୟ ଏହା ଜାନ୍ତ୍ରିକ ଭାବରେ ଅନେକ ରୋଗ ରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ ।

କିପରି ପିଇବେ କଲରା ରସ?

🕗 ସଠିକ୍ ପଦ୍ଧତି:

• ରୋଜ ସକାଳେ ଖାଲି ପେଟରେ ଅଧ କପ୍ କଲରା ରସ ପିଇବେ ।
• ତିକ୍ତ ଲାଗିଲେ କିଛି କଳା ଲୁଣ କିମ୍ବା ଲେମ୍ବୁ ରସ ମିଶାଇପାରିବେ ।
• ଏହି ରସ ବ୍ୟତୀତ କଲରାକୁ ଶୁଖାଇ ପାଉଡର ବନେଇ ମଧ୍ୟ ପାଣି ସହିତ ପିଇଯାଇପାରିବେ ।

ଅନ୍ୟ ଉପାୟ ଯାହା ଉପକୃତି କରେ:

• ବେଶି ପାଣି ପିଆନ୍ତୁ – ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ଶରୀରରୁ ବାହାରିଯିବ ।
• ମାଛ, ମାଂସ ଓ ଅଧିକ ପ୍ୟୁରିନ ଥିବା ଖାଦ୍ୟକୁ ବର୍ଜନ କରନ୍ତୁ ।
• ମୂତ୍ର ଜାଞ୍ଚ ସାଧାରଣ ଭାବେ କରାନ୍ତୁ ।

ଉପସଂହାର:

ଆପଣ ଯଦି ୟୁରିକ୍ ଏସିଡ୍ ବଢ଼ିବାର ଲକ୍ଷଣ ଅନୁଭବ କରୁଛନ୍ତି, ତେବେ ଏଥିପାଇଁ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ ଭଳି କଲରା ରସ ଗ୍ରହଣ କରି ଶରୀରକୁ ନିଜର ରକ୍ଷା କରନ୍ତୁ । ଏହା ଏକ ସହଜ, ସୁସ୍ୱାଦୁ ଏବଂ ଗୁଣବତ୍ତାପୂର୍ଣ୍ଣ ଉପାୟ ଯାହା ସ୍ୱାସ୍ଥ୍ୟ ଉପରେ ଉତ୍ତମ ପ୍ରଭାବ ଫେରାଏ ।

ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ – ପ୍ରଧାନମନ୍ତ୍ରୀ ଆବାସ ଯୋଜନା ରେ ବଡ଼ ପରିବର୍ତ୍ତନ