ସାଧାରଣ ଭ୍ରାନ୍ତି: ଅଧିକାଂଶ ଲୋକ ମକା ଖାଇବା ସମୟରେ ଏହାର ସୁନେଲି ରେଶା (କେଶ) ଫିଙ୍ଗିଦେଇଥାନ୍ତି। କିନ୍ତୁ ଜାଣିଛନ୍ତି କି, ଏହି ଛୁଆଣି କେଶ ହେଉଛି ପ୍ରକୃତିର ଏକ ଔଷଧୀୟ ଭଣ୍ଡାର? ଆୟୁର୍ବେଦ ଓ ଆଧୁନିକ ଗବେଷଣା କହୁଛି – ଏହା ଫିଙ୍ଗିଦେଲେ ଆପଣ ଗୋଟେ ଡାକ୍ତରଖାନା ଫିଙ୍ଗୁଛନ୍ତି!
ମକା କେଶରେ ଲୁଚି ରହିଥିବା ପୋଷକ ତତ୍ତ୍ୱ:
- ପ୍ରଚୁର ଆଣ୍ଟିଅକ୍ସିଡାଣ୍ଟ
- ପ୍ରାକୃତିକ ଡାଇୟୁରେଟିକ୍ (ମୂତ୍ରଲାଭକାରୀ)
- ଭିଟାମିନ୍ K, C ଓ ପୋଟାସିୟମ୍
- ଯୌଗିକ ମାଇଷ୍ଟିନ୍ ଓ ଫ୍ଲାଭୋନଏଡ୍
୫ ଅଦ୍ଭୁତ ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ: କାହିଁକି ଖାଇବେ?
- 🩸 ମଧୁମେହ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ:
- ରକ୍ତରେ ଇନସୁଲିନ୍ ସ୍ତର ବଢ଼ାଏ
- ରକ୍ତଶର୍କରା କମାଇବାରେ ସାହାଯ୍ୟ କରେ (ଗବେଷଣା ପ୍ରମାଣିତ)
- 💧 କିଡନୀ ସୁସ୍ଥତା:
- ପ୍ରବଳ ପ୍ରସ୍ରାବ କାରକ: କିଡନୀରୁ ବିଷାକ୍ତ ପଦାର୍ଥ ଧୋଇଦେଏ
- ମୂତ୍ରାଶୟ ପ୍ରଦାହ ଓ ପଥର ରୋକେ
- 🚽 ମୂତ୍ରନଳୀ ସଂକ୍ରମଣ (UTI) ଠିକ୍ କରେ:
- ପ୍ରସ୍ରାବ ସମୟରେ ଜଳାପୋଡ଼ା କମାଏ
- E. coli ଜୀବାଣୁ ବିରୁଦ୍ଧରେ ପ୍ରଭାବଶାଳୀ
- 🔥 ଶରୀର ପ୍ରଦାହ ହ୍ରାସ କରେ:
- ଆର୍ଥ୍ରାଇଟିସ୍, ଗାଠିବାଥା ଓ ଯକୃତ ପ୍ରଦାହରେ ଆରାମ ଦିଏ
- 🛡 ରକ୍ତଚାପ ନିୟନ୍ତ୍ରଣ:
- ପୋଟାସିୟମ୍ ଯୋଗୁଁ ରକ୍ତନାଳୀ ସ୍ଥିତିସ୍ଥାପକତା ବଢ଼ାଏ
କିପରି ବ୍ୟବହାର କରିବେ? (ସହଜ ଉପାୟ)
1. ମକା କେଶ ଚା:
- ସତୁରି ମକା କେଶ: ୨ ଚାମଚ
- ଗରମ ପାଣି: ୧ କପ୍
- ପାଣି ଫୁଟାଇ ୧୦ ମିନିଟ୍ ଧାବଳ କରନ୍ତୁ
- ଛାଣି ଅଳ୍ପ ମହୁ ମିଶାଇ ପିଇବେ
2. ଘରେଇ କ୍ୱାଥ:
- ଶୁଖିଲା କେଶ + ପୁଦିନା ପତ୍ର + ଅଦା ମିଶାଇ ୧୫ ମିନିଟ୍ ଫୁଟାନ୍ତୁ
- ଦିନରେ ୨ ଥର ପିଇବେ
📌 ସମୟ: ଖାଲି ପେଟରେ ସକାଳେ ପିଇଲେ ଅଧିକ ଫାଇଦା
ସତର୍କତା:
- ଗର୍ଭାବସ୍ଥା/ସ୍ତନ୍ୟପାନ ସମୟରେ ପରାମର୍ଶ ନେବେ
- ରକ୍ତଚାପ ଔଷଧ ଖାଉଥିବା ଲୋକେ ଡାକ୍ତରଙ୍କୁ କହିବେ
- ଅତ୍ୟଧିକ ସେବନରେ ପୋଟାସିୟମ୍ ସ୍ତର ଅଧିକ ହୋଇପାରେ
ପଣ୍ଡିତ କୃଷ୍ଣଚନ୍ଦ୍ର ମିଶ୍ର (ଆୟୁର୍ବେଦ ଚିକିତ୍ସକ) କହୁଛନ୍ତି:
“ଓଡ଼ିଶାର ଗ୍ରାମାଞ୍ଚଳରେ ମକା କେଶକୁ ‘ଛୋଟ କିଡନୀ ଡାକ୍ତର’ କୁହାଯାଏ। ମୂତ୍ର ସମସ୍ୟା, ପିଠି ଯନ୍ତ୍ରଣା ଓ ଶରୀର ଫୁଲା ପାଇଁ ଏହା ଶହ ବର୍ଷ ଧରି ବ୍ୟବହୃତ ହେଉଛି।”
ଶେଷ କଥା:
ଆଉ କେବେ ମକା କେଶ ଫିଙ୍ଗିବେ ନାହିଁ! ଏହାକୁ:
- ଛାଇରେ ଶୁଖାଇ ସଂରକ୍ଷଣ କରନ୍ତୁ 🌾
- ଚା/କ୍ୱାଥ କରି ପିଅନ୍ତୁ ☕
- ଅଣଖର୍ଚ୍ଚାରେ ସୁସ୍ଥ ରୁହନ୍ତୁ 💚
“ପ୍ରକୃତିର ପ୍ରତ୍ୟେକ ଉପାଦାନରେ ଛନ୍ତି ଔଷଧୀୟ ଗୁଣ, ଆବଶ୍ୟକତା କେବଳ ଜାଣିବାର!”
ଆହୁରି ପଢନ୍ତୁ – ଘରୁ ଝିଟିପିଟି ବାହାର କରିବାର ଦେସୀ ଓ ପ୍ରାକୃତିକ ଉପାୟ
About the Author
